ateliers de sophrologie (nord)

Atelier : sophrologie, relaxation et sonologie

Atelier, Musique

Orthez 64300

Le 22/04/2026

Atelier libération des énergies solaires accompagné de musiques fréquentielles en 432Hz, en présence d'une sophrologue relaxologue et d'un sonothérapeute.

Séance de sophrologie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Villeneuve-sur-Lot 47300

Le 25/04/2026

Découvre les techniques de sophrologie pour être plus serein aux examens.

Atelier : sophrologie, relaxation et sonologie

Sports et loisirs, Musique classique, Spectacle, Atelier, Atelier

Orthez 64300

Le 22/04/2026

Atelier libération des énergies solaires accompagné de musiques fréquentielles en 432Hz, en présence d'une sophrologue relaxologue et d'un sonothérapeute.

Les rendez-vous d'avril

Cinéma, Lecture - Conte - Poésie, Atelier, Exposition

Ychoux 40160

Du 07/04/2026 au 22/04/2026

Au programme : - Exposition zéro déchet - Lectures échanges avec Marie-Odile Soucaze des Soucaze - Atelier zéro déchet - Projection de film - Rendez-vous sophrologie et bébés lecteurs Des animations riches et variées pour tous les publics ! Du 7 au 18 avril Exposition Zéro déchet – SIVOM du Born Pendant les horaires d’ouverture Mardi 14 avril – 19h Lectures et échanges avec Marie-Odile Soucaze des Soucaze : Un face à face étrange et Vivre selon son cœur Pour ados/adultes – entrée libre Mercredi 15 avril – 15h Projection du film Mush Mush et le petit monde de la forêt. Pour les 3-7 ans – sur inscription Vendredi 17 avril – 9h et 10h Atelier zéro déchet animé par le SIVOM. Pour les 6-9 ans – sur inscription Mardi 21 avril – 18h30 Rencontre Sophrologie avec Élodie Lasne : séance sur le printemps. Sur inscription. Mercredi 22 avril – 10h Bébés lecteurs : 0-3 ans – sur inscription

Atelier Chant-Sophrologie

Chorale - Chant, Atelier

Dieulefit 26220

Le 26/04/2026

Et si tu prenais un moment pour toi ... Dans cet atelier, on mêle sophrologie & chant pour te permettre de relâcher les tensions, respirer pleinement et libérer ta voix en douceur.

Les rendez-vous d'avril

Manifestation culturelle, Pour enfants, Conférence - Débat, Foire - Salon, Exposition

Ychoux 40160

Du 07/04/2026 au 22/04/2026

Au programme : - Exposition zéro déchet - Lectures échanges avec Marie-Odile Soucaze des Soucaze - Atelier zéro déchet - Projection de film - Rendez-vous sophrologie et bébés lecteurs Des animations riches et variées pour tous les publics ! Du 7 au 18 avril Exposition Zéro déchet – SIVOM du Born Pendant les horaires d’ouverture Mardi 14 avril – 19h Lectures et échanges avec Marie-Odile Soucaze des Soucaze : Un face à face étrange et Vivre selon son cœur Pour ados/adultes – entrée libre Mercredi 15 avril – 15h Projection du film Mush Mush et le petit monde de la forêt. Pour les 3-7 ans – sur inscription Vendredi 17 avril – 9h et 10h Atelier zéro déchet animé par le SIVOM. Pour les 6-9 ans – sur inscription Mardi 21 avril – 18h30 Rencontre Sophrologie avec Élodie Lasne : séance sur le printemps. Sur inscription. Mercredi 22 avril – 10h Bébés lecteurs : 0-3 ans – sur inscription

Journée bien-être

Randonnée et balade, Vie associative

Nort-sur-Erdre 44390

Le 25/04/2026

AU PROGRAMME : Soins & Sport : * Massage (Les ailes de Flo) : Visage, dos ou jambes au choix. 20 min - 15€ * Rehaussement de cils + teinture (Coco Lashes) : 1h15 - 45€ * Réflexologie combinée (Ma parenthèse) : Détente et soulagement. 30 min - 35€ * Aromathérapie & Fleurs de Bach (animée par Mireille) : Initiation individuelle. 20 min - 10€ * Cross Training (FH Coaching) : Sport en extérieur pour tous (dès 12 ans, max 20 pers). 1h - 10€ Ateliers (animés par Carole Imbert) : En groupe (max 10 pers). Durée : 1h par atelier. 1 - Initiation au Feng Shui "Être bien chez soi pour être bien en soi" 2 - Sophrologie "Sophrologie et gestion du stress" 3 - Auto-hypnose "L'auto-hypnose pour un meilleur sommeil" Tarifs ateliers : 1 atelier 25€ | 2 ateliers 45€ | 3 ateliers 60€ Restauration sur place : * Tisanerie, bar à jus et smoothies. * Encas sucrés et salés à la vente tout au long de la journée pour une pause gourmande. Places limitées Inscription indispensable par mail Règlement sur place

Café céramique à l'Atelier Terre Calme

Céramique, Atelier

Fronsac 33126

Le 24/04/2026

La vie est un tourbillon ... Je t'invite à venir te poser le temps d'un Thé Céramique Zen en compagnie de @isabel_page_sophrologie et de ses bols tibétains 2h , hors du temps , pas de téléphone, pas de stress...juste toi, ta céramique et ton pinceau...

Café céramique à l'Atelier Terre Calme

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier

Fronsac 33126

Le 24/04/2026

La vie est un tourbillon ... Je t'invite à venir te poser le temps d'un Thé Céramique Zen en compagnie de @isabel_page_sophrologie et de ses bols tibétains 2h , hors du temps , pas de téléphone, pas de stress...juste toi, ta céramique et ton pinceau...

Atelier d’écriture séniors

Atelier, Lecture - Conte - Poésie

Larreule 65700

Le 24/04/2026

En savoir plus sur Court'Echelle, c'est une association créée dans les Hautes-Pyrénées en 2002 et un organisme de formation. C'est surtout un espace d’écoute, d’apprentissage et de transformation, où chacun peut progresser à son rythme, quel que soit son parcours. Leur mission : Vous accompagner vers un équilibre personnel et relationnel, à travers une approche centrée sur la sophrologie, l’éducation émotionnelle et la communication bienveillante. Que vous soyez professionnel ou particulier, leurs actions autour de la parentalité et de l'intergénérationnel, les ateliers, les formations et les accompagnements personnalisés vous permettront de découvrir des outils concrets pour renforcer votre équilibre intérieur et acquérir de nouvelles compétences.

Sophrologie en musique

Fête, Bien-être, Bien-être, Variété française, Atelier, Atelier

Laruns 64440

Le 29/04/2026

Aux côtés de Yolande Pourroy, laissez-vous guider dans un voyage alliant sophrologie et musique. Cet atelier vous invite à relâcher tensions et stress, à retrouver énergie et sérénité, grâce à des exercices de respiration, de relaxation et d'écoute musicale immersive.

Sophrologie en musique

Musique, Atelier

Laruns 64440

Le 29/04/2026

Aux côtés de Yolande Pourroy, laissez-vous guider dans un voyage alliant sophrologie et musique. Cet atelier vous invite à relâcher tensions et stress, à retrouver énergie et sérénité, grâce à des exercices de respiration, de relaxation et d'écoute musicale immersive.

Festival des marais

Bien-être, Festival généraliste

Cinqueux 60940

Le 25/04/2026

La 4ᵉ édition du Festival des Marais se tiendra le samedi 25 avril de 10h00 à 17h00 au marais communal de Cinqueux. Cette journée sera l’occasion de découvrir la richesse naturelle et culturelle des Marais de Sacy. Au programme : découverte de l’histoire du marais et de sa faune, rencontre avec les buffles d’eau, visites et ateliers du marais (hutte, pêche, vannerie) . Des activités bien-être, tels que la sophrologie, le taïchi et des contes, seront également proposés tout au long de la journée. Petits et grands pourront profiter de jeux et d’animations variés, tandis qu’une restauration sucrée et salée sera disponible sur place.

Salon du bien-être

Marché, Manifestation culturelle

Samatan 32130

Du 25/04/2026 à 10:00 au 26/04/2026 à 18:00

Pendant ces deux jours, nombreux ateliers sur les stands : Massage, shiatsu, cartomancie, herboristerie, numérologie, sophrologie, lithothérapie, tatouage réparateur, maquillage enfaznt, réflexologie, tambour chamanique, communication animale.

Sophrologie - par Patrick

Atelier

Bonnes 16390

Du 02/04/2026 au 30/04/2026

Le Bonn'art café vous offre la possibilité de découvrir le Sophrologie et ses bienfaits lors d'atelier.

Ateliers Sophrologie

Atelier

Bailleau-le-Pin 28120

Du 28/04/2026 au 02/06/2026

La sophrologie vous intéresse ? Christine Potier, sophrologue, sera présente pour échanger avec vous sur son activité ! Apporter son coussin et son tapis de sol. Atelier pour adultes. Réservation obligatoire.

Ateliers à l'EVS de Levet

Atelier, Pour enfants, Repas - Dégustation

Levet 18340

Du 25/04/2026 au 13/06/2026

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation corporelle. Elle favorise la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la concentration, la créativité et le sommeil... Ces séances sont animées par Anne Reveret, sophrologue.

ATELIER SOPHROLOGIE AVEC SOPHIE

Nature - Environnement, Bien-être, Atelier

Capestang 34310

Le 24/05/2026

Atelier découverte de sophrologie avec Sophie Moment de bien-être et de reconnexion à la nature au cœur de la ferme. Pendant 1 heure, Sophie vous accompagnera dans un atelier de sophrologie en pleine nature, dans un cadre calme et apaisant. Cet atelier est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué. Au programme : • Accueil et présentation de la sophrologie • Exercices de respiration pour relâcher les tensions • Relaxation guidée pour apaiser le mental • Moment de connexion à la nature et à l’environnement de la ferme • Techniques simples à reproduire chez soi pour mieux gérer le stress et favoriser un mieux-être au quotidien L’objectif est de prendre un temps pour soi, ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel dans un cadre naturel.

Atelier sophrologie et art thérapie

Cernay 68700

Du 28/04/2026 au 19/06/2026

Venez vous détendre et apprendre des techniques simples de sophrologie et d’art thérapie pour gérer le stress et les émotions. Des ateliers bienveillants et sans jugement pour repartir plus léger et rempli d’énergie positive.

Sophrologie

Bien-être, Danse - Bal - Cabaret

Salins-les-Bains 39110

Du 15/05/2026 au 12/06/2026

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui se base sur des techniques de relaxations, de respirations. Elles permettent une prise de conscience du corps. La sophrologie est complémentaire d'un suivi médical, elle ne s'y substitue pas, mais l'accompagne. Elle s'inscrit dans une approche globale du soin. La sophrologie offre des outils concerts pour retrouver un équilibre émotionnel, gérer la douleur, le stress, retrouver estime et confiance en soi, se réapproprier son corps, apaiser son esprit. Atelier dispensé par Delphine Arnicot, formée à l'Académie de Sophrologie de Paris. Certifiée RNCP (Ministère du travail). Atelier ouvert aux curistes et aux personnes extérieures (à partir de 13 ans, accompagné d'un adulte). Sur inscription. Règlement sur place.

Atelier de sophrologie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Monflanquin 47150

Le 21/05/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Cet atelier sera dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

Atelier de sophrologie

Atelier, Conférence - Débat

Monflanquin 47150

Le 21/05/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Cet atelier sera dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

Atelier Sophrologie : Je respire et diffuse des couleurs

Gréoux-les-Bains 4800

Du 04/05/2026 à 17:00 au 04/05/2026 à 18:00

Accueil de ma respiration et de ma posture / mouvements doux en position debout / visualisation des couleurs dans différentes parties de mon corps / accueil de mes sensations physiques.

Sophro-créations / corps et esprit en harmonie au Moulin du Got

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Saint-Léonard-de-Noblat 87400

Le 09/05/2026

Feuilles à feuilles, inspiration, expiration » est un atelier inédit proposé par Catherine Jeannot, sophrologue, pour lier avec harmonie sophrologie et culture, détente, estime de soi et expression de sa créativité. Guidés par le son de sa voix, les tensions corporelles et mentales apaisées, les gestes seront plus fluides, facilités et prêts à donner vie au papier. Vous pourrez alors créer un petit tableau en relief sur papier en utilisant des éléments naturels. Stage adulte, Durée totale 1h30, de 14h30 à 16h Matériel fourni, Prix public : 35 € Minimum 4 personnes et maximum 10 personnes.

Sophro-créations / corps et esprit en harmonie au Moulin du Got

Atelier

Saint-Léonard-de-Noblat 87400

Le 09/05/2026

Feuilles à feuilles, inspiration, expiration » est un atelier inédit proposé par Catherine Jeannot, sophrologue, pour lier avec harmonie sophrologie et culture, détente, estime de soi et expression de sa créativité. Guidés par le son de sa voix, les tensions corporelles et mentales apaisées, les gestes seront plus fluides, facilités et prêts à donner vie au papier. Vous pourrez alors créer un petit tableau en relief sur papier en utilisant des éléments naturels. Stage adulte, Durée totale 1h30, de 14h30 à 16h Matériel fourni, Prix public : 35 € Minimum 4 personnes et maximum 10 personnes.

Découverte Sophrologie

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 07/06/2026

Atelier à la découverte de la sophrologie animé par Leslie Goy, Sophrologue Objectifs : Comprendre l’impact du stress sur la santé (diabète, insomnies, burn out…) – Apporter des réponses simples par la respiration et le mouvement. Contenu : Rapide présentation de la sophrologie et discussion autour de l’impact du stress sur la santé. Séance de découverte de la sophrologie axée sur la respiration et le déblocage des tensions. Distribution d’une plaquette avec quelques exercices rapides à faire chez soi. Temps de parole sur les ressentis et réponse aux questions. Pas de matériel à apporter - Tenue confortable. La pratique se fera sur chaise et debout. Informations : 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr Inscription : https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie

Découverte Sophrologie

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 07/06/2026

Atelier à la découverte de la sophrologie animé par Leslie Goy, Sophrologue Objectifs : Comprendre l’impact du stress sur la santé (diabète, insomnies, burn out…) – Apporter des réponses simples par la respiration et le mouvement. Contenu : Rapide présentation de la sophrologie et discussion autour de l’impact du stress sur la santé. Séance de découverte de la sophrologie axée sur la respiration et le déblocage des tensions. Distribution d’une plaquette avec quelques exercices rapides à faire chez soi. Temps de parole sur les ressentis et réponse aux questions. Pas de matériel à apporter - Tenue confortable. La pratique se fera sur chaise et debout. Informations : 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr Inscription : https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie-2

Découverte Sophrologie

Vie associative

Pontenx-les-Forges 40200

Le 07/06/2026

Atelier à la découverte de la sophrologie animé par Leslie Goy, Sophrologue Objectifs : Comprendre l’impact du stress sur la santé (diabète, insomnies, burn out…) – Apporter des réponses simples par la respiration et le mouvement. Contenu : Rapide présentation de la sophrologie et discussion autour de l’impact du stress sur la santé. Séance de découverte de la sophrologie axée sur la respiration et le déblocage des tensions. Distribution d’une plaquette avec quelques exercices rapides à faire chez soi. Temps de parole sur les ressentis et réponse aux questions. Pas de matériel à apporter - Tenue confortable. La pratique se fera sur chaise et debout. Informations : 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr Inscription : https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie

Découverte Sophrologie

Vie associative

Pontenx-les-Forges 40200

Le 07/06/2026

Atelier à la découverte de la sophrologie animé par Leslie Goy, Sophrologue Objectifs : Comprendre l’impact du stress sur la santé (diabète, insomnies, burn out…) – Apporter des réponses simples par la respiration et le mouvement. Contenu : Rapide présentation de la sophrologie et discussion autour de l’impact du stress sur la santé. Séance de découverte de la sophrologie axée sur la respiration et le déblocage des tensions. Distribution d’une plaquette avec quelques exercices rapides à faire chez soi. Temps de parole sur les ressentis et réponse aux questions. Pas de matériel à apporter - Tenue confortable. La pratique se fera sur chaise et debout. Informations : 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr Inscription : https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie-2

Atelier de Sophrologie : reconnexion aux 5 sens

Gréoux-les-Bains 4800

Le 11/05/2026 à 17:00

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Atelier sophrologie

Manifestation culturelle

Isle-Jourdain 32600

Le 30/05/2026

Ici, pas de compétition ni de performance. L’atelier est pensé comme une parenthèse bienveillante, un espace où chacun peut déposer ses inquiétudes et repartir avec des outils simples, faciles à réutiliser le jour J. Grâce à des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, la sophrologie aide à mieux comprendre ses réactions face au stress et à retrouver un sentiment de maîtrise. Préparation pour le brevet ou le bac.

Atelier d'auto-massage

Thanville 67220

Du 09/05/2026 au 23/05/2026

Sophrologue - Psychopraticienne et Instructrice de massage pour bébé depuis 2009, je vous propose lors de ces ateliers, d'acquérir les gestes de l'auto-massage en pleine conscience, dans une alliance entre sophrologie et soins corporels. La visée est que vous puissiez ensuite vous relaxer en toute autonomie, tranquillement chez vous dans les meilleures conditions. Vous apprendrez à vous masser de la tête aux pieds. Les bienfaits du massage sont nombreux : - Relâchement des tensions musculaires ; - Libération du stress ; - Détente profonde favorisant le sommeil réparateur ; - Rendez-vous privilégié avec soi-même. Le protocole étant riche et complet, je vous propose de l'acquérir lors de deux séances distinctes. Formation non qualifiante et uniquement à des fins personnelles. Prévoir : une tenue ample et confortable, des sur-chaussettes, de l'huile de massage et une serviette éponge.

Yoga et sophrologie

Bien-être, Atelier

Aix-Villemaur-Pâlis 10160

Le 20/06/2026

Samedi 20 juin : AIX-EN-OTHE - Yoga et sophrologie. De 10h à 12h30 à la MJC. Atelier des 4 saisons. Relier le corps à l'esprit. Respirer. Les samedis 10 janvier, 28 mars, 20 juin et 26 septembre. Tarifs : 30 € la séance, 80 € pour 3 et 100 € pour 4 Renseignements et réservations : +33 (0)6 18 75 01 69 / +33 (0)7 56 85 40 58 ou par e-mail : yoga.natureetvie@gmail.com / sophrothe10@gmail.com

2ème forum de la Conscience

Atelier, Conférence - Débat, Bien-être

Barr 67140

Du 23/05/2026 au 24/05/2026

Ce forum est destiné à l'ouverture des consciences, au développement de Soi, à la santé mentale et aux pratiques du mieux-être ! Sur 3 niveaux, vous participerez à des ateliers ( Mindfullness, constellations, art-thérapie, sophrologie, yoga, tableau de visualisation, conférences, ateliers, etc...), tout au long des journées vous participerez à des ateliers et assisterez à des conférences pour une vie plus consciente et épanouie 2h ou tout un week-end à s'offrir pour mettre de la lumière dans sa vie !

Les ateliers partagés - Sophrologie en famille

Atelier, Spectacle comique

Royan 17200

Le 23/05/2026

Apprendre à maitriser ses émotions pour mieux gérer les conflits, respirer, se relaxer, être en mouvement, lâcher prise.

Atelier de Sophrologie : Je me projette dans une activité qui me plaît

Gréoux-les-Bains 4800

Du 18/05/2026 à 17:00 au 18/05/2026 à 18:00

Accueil de ma posture et des mouvements de ma respiration / en position debout : mouvements doux / en position assise : projection dans une activité future agréable.

2ème forum de la Conscience

Barr 67140

Du 23/05/2026 au 24/05/2026

Ce forum est destiné à l'ouverture des consciences, au développement de Soi, à la santé mentale et aux pratiques du mieux-être ! Sur 3 niveaux, vous participerez à des ateliers ( Mindfullness, constellations, art-thérapie, sophrologie, yoga, tableau de visualisation, conférences, ateliers, etc...), tout au long des journées vous participerez à des ateliers et assisterez à des conférences pour une vie plus consciente et épanouie 2h ou tout un week-end à s'offrir pour mettre de la lumière dans sa vie !

Enfants atypiques : des cerveaux qui brillent autrement

Céramique, Conférence - Débat

Istres 13800

Le 23/05/2026

Journée dédiée aux TND (Troubles des Apprentissages / DYS, TSA, TDAH) organisée par La CPTS Ouest de l'Étang de Berre, en partenariat avec le Centre Social La Farandole. Au programme : différents ateliers (boxe, poterie, parcours de sport, danse, sophrologie etc.) et mini conférences à découvrir sur place. De nombreuses surprises attendent les enfants. L'événement est une opportunité d'échanger avec de nombreux professionnels de santé.

Atelier-Conférence Bien-Être : Une parenthèse pour sa peau

Bien-être, Conférence - Débat, Atelier

Vexin-sur-Epte 27630

Le 30/05/2026

Comprendre sa peau au fil des changements hormonaux : - Comprendre les changements hormonaux et leur impact sur la peau. - Les clés d'une peau naturellement plus lumineuse. - Exercice de sophrologie & Relaxation. - Auto-massage visage. Par Sandra NIARQUIN, Sophrologue & Accompagnante en bien-être féminin. Il y a peu de dates dans l'année et les places sont limitées : réservation obligatoire

Atelier de Sophrologie : relaxation guidée

Gréoux-les-Bains 4800

Le 25/05/2026 à 17:00

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Atelier de Sophrologie

Gréoux-les-Bains 4800

Le 28/05/2026

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Cycle d'ateliers seniors - Stress et sophrologie

Mutzig 67190

Du 04/06/2026 au 09/07/2026

Mathilde HAMMANI (neuropsychologue) et Anaïs JULLION (sophrologue) de l’association Brain Up, ainsi que le CCAS de Mutzig, proposent aux seniors un cycle d’ateliers stress et sophrologie.   Au programme :  - Comprendre les mécanismes du stress - Gérer une situation de stress - S’organiser et s’affirmer - Aide à la résolution des situations de stress - Aide à une meilleure gestion des émotions - Retour d’expérience et conclusion   Gratuit, sur inscription

Ateliers de sophrologie

Atelier

Crain 89480

Du 17/03/2026 au 16/06/2026

Découvrez les bienfaits de la sophrologie avec des ateliers en groupe adaptés à tous niveaux - Ateliers animés par Cécile Vigier, sophrologue certifiée - Respiration contrôlée, détente musculaire, visualisation positive - Réduire stress, anxiété, fatigue, douleurs.

COMPLET Sortie 123Nature : Balade sophro "balade de forêt"

Balades

Bart 25420

Le 30/05/2026

Sortie 123Nature : Balade sophro "balade de forêt", atelier santé COMPLET Venez vous détendre grâce à des exercices simples de sophrologie, bain de forêt et braingym. Apportez eau, encas et serviette. Intervenant : Céline Bertin. Réservé aux adultes. Réservation obligatoire sur reservation.agglo-montbeliard.fr ou à l'Office de Tourisme de Montbéliard. Annulé en cas de pluie. RENDEZ-VOUS : de 14 h à 17 h au parking du collège (rue du collège) à Bart

Atelier Sophrologie

Atelier

Montréal 89420

Du 09/09/2025 au 16/06/2026

Un instant pour soi Besoin de retrouver calme et sérénité, un sommeil réparateur et booster votre énergie ? Alors cette pratique est faite pour vous. Avec des exercices de respiration, des mouvements doux adaptés aux besoins de chacun et des visualisations, la sophrologie permet au corps et au mental de se libérer des tensions et pensées inutiles pour mieux vivre l’instant présent. Les séances sont adaptées et accessibles à tous (à partir de 12 ans) Animé par Sophie Stehlin, sophrologue

Ateliers de sophrologie

Vie locale

Crain 89480

Du 17/03/2026 au 16/06/2026

Découvrez les bienfaits de la sophrologie avec des ateliers en groupe adaptés à tous niveaux - Ateliers animés par Cécile Vigier, sophrologue certifiée - Respiration contrôlée, détente musculaire, visualisation positive - Réduire stress, anxiété, fatigue, douleurs.